Правила посещения

Для посещения тренировок учащихся школы водных видов спорта необходимо предоставить тренеру результаты ежегодного медосмотра.

Как проходит тренировка

Тренировка длится 45 минут и включает в себя: зарядку, принятие душа, плавание, повторное принятие душа. Время плавания индивидуально.

Приходите в бассейн за 15 минут до начала тренировки. Лучшее время для занятий спустя 40-50 минут после еды.

Пропуск занятий

Пропуск занятий по болезни или при переносе занятия предупредите тренера минимум за 4 часа.

Если ученик заболел, по выздоровлении возьмите справку у врача, чтобы получить возможность отработать пропущенные занятия и иметь допуск к последующим. Помните, занятия, пропущенные по другим причинам, не переносятся и не отрабатываются, денежные средства не возвращаются.

Противопоказания

• Тяжелые врожденные пороки сердца
• Различные заболевания в период обострения
• Судороги
• Кожные инфекции
• Мокнущие диатезы
• Тяжелые формы детского паралича
• Эпилепсия

Правила поведения

Соблюдайте дресс-код

Спортивный купальник для женщин и плавки для мужчин, резиновые сланцы, резиновая шапочка, очки и полотенце — незаменимые вещи при посещение бассейна.

Соблюдайте правила гигиены

Перед тем как надеть купальный костюм, необходимо тщательно помыться в душе с использованием мочалки, мыла или геля для душа — это минимизирует риск загрязнения воды и поможет смыть с тела пыль и пот.

Ходите в резиновых тапочках

Снимать обувь лучше всего непосредственно перед погружением в бассейн. Босиком ходить по территории бассейна запрещено, так как есть высокий риск поскользнуться на мокром кафеле.

Не ныряйте с бортиков

В спортивных бассейнах запрещается прыгать с бортиков, так как есть большой риск поскользнуться и получить удар при столкновении о бортик или саму воду. Ушибы и более серьезные травмы в таком случае неизбежны.

Не бегайте и не прыгайте в бассейне

Бегать, прыгать и совершать другие неуместные активные действия в бассейне — очень опасно, тоже может привести к серьезным травмам.

Ходите на тренировки здоровыми

Посещать бассейн обычно разрешается только со справкой, которая подтверждает отсутствие кожных и инфекционных заболеваний, а также кровотечений. Не все бассейны требуют предъявления справок и проводят строгий осмотр, поэтому следует ответственно относиться к своему состоянию здоровья.